21 दिन का नियम | 21 Days Rule of Making Habits

21 दिन का नियम | 21 Days Rule of Making Habits

अगर जानना चाहते हैं कि 21 दिन का नियम यानी 21 Days Rule of Making Habits क्या है और कैसे काम करता है और इसका Reality क्या है तो इसको जरूर पूरा पढ़िए

आपके दिमाग के बारे में मैंने आपको बहुत कुछ बताया है। और ऐसी बहुत सी चीजे है जिसको अपने खुद के फायदे के लिए आपको जानना चाहिए। हमारा जो दिमाग है उसके शक्तियों का कोई हद नहीं। हमारा दिमाग बहुत Powerful है,  इसलिए यह हमारे Control में नहीं है। लेकिन अगर यह Control हमारे हाथ में आ जाए तो हम अपने दिमाग के सहारे कमाल कर सकते है।

 

दोस्तों अपने दिमाग को Control में लाना कोई बच्चों का खेल नहीं है। और यह जितना आसानी से बोला जाता है उतना आसान है नहीं। लेकिन दोस्तों Regular Practice से हर चीज मुमकिन होता है। 

 

लेकिन यह Regular मतलब, यह Regular काभी Schedule किया है Actually में वह हर कोई नहीं जानता। दोस्तों इसीलिए मैं आज इस Article में आपको कुछ ऐसा Hacks बताऊंगा जो सीधा आपके दिमाग में असर करेगा।  

 

दोस्तों इसीलिए आज का इस Article को जरूर पूरा तक पढ़ना। यह अगर आप पूरा पढ़ लेते हैं तो आप कुछ ऐसे Tricks जान पाओगे जो कि आपके दिमाग और आपके सी Regular Schedule के लिए बहुत ही अच्छा होगा।

 

दोस्तों हमारा जो दिमाग है वह अगर खुद के Control में रहता, तो इस दुनिया में सभी लोग Successful बनते। क्योंकि हमारा दिमाग हमारे Control में नहीं रहता इसीलिए हम अपने रास्ते से भटक जाते हैं।

दोस्तों हमारे दिमाग के कुछ Weakness भी होते हैं। हर शक्तिशाली चीजों के पीछे कुछ Weak points भी होते हैं। अगर हम उसको मात दे सकते हैं तभी हम कुछ हासिल कर पाएंगे। ऐसा ही कुछ हाल हमारे दिमाग के साथ भी है। अगर हम लोग अपने दिमाग का Weakness को मात दे सकते हैं, तभी हम हर चीज में Successful बन पाएंगे।

 

हमारे दिमाग के बहुत सारे Weakness है। लेकिन जो सबसे खास और सबसे असरदार Weak Point है वह है ’21 Days’। यह हमारे दिमाग का एक Fact भी है और एक Weakness भी। 

 

दोस्तों आप में से कुछ लोग इसके बारे में सुना ही होगा। लेकिन यह Scientifically Proved है। ऐसा कहा जाता है कि किसी भी आदत को बनाने के लिए 21 Days लगता है। 

 

यह जो Habit है वह  Basically हमारे Subconscious Mind में बसा होता है। हमारा Subconscious Mind यानी अब चेतन मन हमारे Normal Mind से बहुत ज्यादा Powerful है। 

 

Powerful Brain

 

 

दोस्तों जैसे हम जब कोई Horror Movie देखते हैं, तो फिर हम लोगों को यह पता होता है कि वह एक Movie है।  फिर भी हम लोगों को डर लगता है, और जैसे कोई Emotional Scene होता है, जिसमें Hero-Heroin मर जाते हैं, हमें पता होता है कि वह एक Drama है फिर भी हम लोग Emotional हो जाते हैं। इसका मतलब हमारा जो Normal Mind है उसको अच्छी तरह से पता है कि हम Movie देख रहे हैं लेकिन Subconscious Mind के चलते यह सब Feeling सभी को होता है।

 

दोस्तों मुझे पता है की ’21 Days’ को सुनकर आप लोग यह सोचते होंगे कि क्या 21 दिन ही क्यों !!!

तो मैं आपको बता दूं कि यह एक Scientific Research में पाया गया था। हमारे किसी भी Habit को Developed करने के लिए 21 दिन का समय लगता है। 

 

हमारे दिमाग के अंदर Neurons होते हैं जो एक Particular तरीकों से काम करता है। तो अगर हम लोग किसी भी काम को 21 दिन तक लगातार करते रहते हैं तो वह हमारे दिमाग के Neurons को ही Change कर देता है। दोस्तों यह सालों के Research के बाद ही Scientifically Proved हुआ है। 

 

दोस्तों यह सिर्फ हमारे Neurons को ही नहीं हमारे Subconscious Mind के अंदर बसा हुआ हर Habits को Change कर देता है। 

 

21 Days Rule of Making Habits

 

 

दोस्तों जैसे बहुत सारे Students होते हैं जिनको पढ़ाई में मन नहीं लगता। तो उन Students के लिए मैं एक जबरदस्त Fact बताने वाला हूं। आप लोग 21 दिन तक लगातार दिन में 1 घंटे पढ़ाई करो मतलब दिन में 1 घंटे करके 21 दिन तक का Schedule बना लो। फिर देखना जादू। आप खुद यकीन नहीं करोगे कि आप कैसे बदल गए। आपका जो है Habit का Schedule है ना वह पूरा Change हो जाएगा। 

 

ऐसे बहुत सारे Students है जो ठान लेते हैं कि मैं यह करके ही दिखाऊंगा। और वह करते भी है, लेकिन 7 दिन या तो 10-12 दिन करके उसको छोड़ देता है। दोस्तों मैं बताऊंगा कि आप उसको छोड़ो मत। आप उसको एक दिन के लिए भी छोड़ो मत आप पूरा लगातार 21 दिन तक पड़ते रहो। 

 

21 दिन से ज्यादा भी नहीं 21 दिन से कम भी नहीं। फिर आप देखोगे कि 22 वे दिन आप कितना बदल गए हो। 21 दिन पहले जब आपका दिमाग पढ़ने ही नहीं चाह रहा था,  वह दिमाग 22 वे दिन खुद पढ़ने की आदत बना लेगा।

 

सिर्फ पढ़ा ही नहीं किसी भी काम को अगर आप अपना है विद बनाना चाहते हो तो उसको 21 दिन तक करो, लगातार करते जाओ। यह Success आप 21 दिन में ही पा सकते हो।

 

21 दिन का नियम | 21 Days Rule of Making Habits



 

दोस्तों इस 21 दिन के Technique से ऐसा कुछ नहीं है जो आप नहीं पा सकते। आपको अपने आदत को बदलने के लिए किसी भी चीज को 21 दिन तक लगातार करते रहना है। तभी आप उसको बदल सकते हो। 

 

दोस्तों Science की जो Quantum Physics होता है। उसमें यह बताया गया है ऐसे Subconscious चीजों के बारे में। हम जो भी चीजों के बारे में सोचते हैं वह पहले तो एक सोच रहता है। लेकिन जब हम उस पर ज्यादा Force लगाते हैं यानी उस पर मेहनत करते हैं तभी वह सफल हो पाता है। यानी हम अपनी सोच को Reality में बदल सकते हैं। 

Conclusion

दोस्तों उम्मीद है आज का यह Article आपके लिए Helpful रहा होगा। और आप इस Article से कुछ समझ ही गए होंगे यह जो 21 दिन का फंडा है यह आप समझ ही गए होंगे। 

 

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Bijoy Biswashttps://www.hindiadda.xyz
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